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健康美食

饼还是带馅的香,3款馋的流口水的馅饼做法,每个人都能学会!

平时烙饼时加点内馅,不仅营养全面,色泽金黄诱人,口感也更加丰富多样。吃起来外酥里嫩,唇齿留香,回味无穷。蘸上醋或者配上一碗小米粥,吃着解馋又舒服,当....

更新时间: 2019-11-14 20:40:15 热度:0

百吃不腻的精选36道经典家常菜做法,天天都想在家吃,收了慢慢学

百吃不腻的精选36道经典家常菜做法,天天都想在家吃,收了慢慢学!1、麻婆豆腐准备材料:南豆腐500克、牛肉100克具体做法:1)葱姜蒜切小粒,豆瓣酱....

更新时间: 2019-11-08 22:20:49 热度:0

羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉!寒冬滋补必备!

天气越来越凉,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!羊肉的四大功效1温 中 健 脾天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃....

更新时间: 2019-11-04 18:45:33 热度:0

萝卜白菜一边站,入冬吃这菜,给肠胃洗洗澡,清肠瘦身,美肤养颜

现在明显的感觉冬天来了,小馋猫都把秋裤穿上了,早上去买菜的时候,都感觉到后背发凉,不过呢,冬天来了,菜市场上的萝卜白菜真的是大量上市,在小馋猫的老家....

更新时间: 2019-11-02 22:13:04 热度:0

面条别再煮了,早餐面这么做,三大碗都不够吃!

炸 酱 面材料:面条300g,五花肉300g,豆瓣酱100g,黄瓜丝,胡萝卜丝,绿豆芽,葱花,蒜末适量。步骤:把五花肉洗净,剁成肉末。在盆中倒入适量豆瓣酱,再加入生抽拌匀稀释。起油锅,开小火把葱花和蒜末煸炒出香,再加入肉炒制。待肉末炒香后,....

更新时间: 2019-10-30 10:42:18 热度:0

注意!别再生啃苹果啦!今天就告诉你苹果的最佳吃法

苹果煮着吃的好处1、通过加热的方法,可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶,能够促进其被人体所吸收利用,从而起到润肠通便、降血压血脂等作用。2、煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收,而且温暖润泽,能够减少对口腔、肠胃等的刺激,十分适合那些卧病在床的....

更新时间: 2019-10-28 10:21:30 热度:0

这2道菜堪称“米饭杀手”,看看你最喜欢哪个?

说实话,我们国家应该是最会吃的国家,吃货非常多,因为他们的存在总能在吃这件简单的事上玩出许多花样来。当然我们能吃到这么多美食,还是得靠我们的厨师娴熟的烹饪技法,和独具匠心的心思,这才有我们吃到的一道道美味食物。今天给大家介绍这2道菜,它们堪....

更新时间: 2019-10-15 16:03:19 热度:0

秋天常给孩子熬这汤,比鸡汤还鲜美,小孩特爱吃,还补钙

秋季是喝汤最佳的季节,秋季是丰收的季节,天气凉爽但伴随着干燥,人很容易出现皮肤干燥、口干喉咙痛的情况,这时候可以在饮食上多加调理,多吃些有水分的食材和水果,汤水也不能少,及时补充身体所缺失的水分和营养。黄骨鱼是我家最受欢迎的鱼类,肉质鲜美细....

更新时间: 2019-10-15 15:57:21 热度:2

还不会做菜的吃货看过来,经典川菜在家做~

四川有两大宝,四川妹子和四川菜。川菜作为四大菜系之一、中国八大菜系之一,是中华料理集大成者。川菜做法多样,既可成席又有小吃。小编今天给大家准备些易做的川菜菜谱,吃货快来收藏啦~辣子鸡¨主料¨童子鸡、干辣椒、花椒、盐、料酒、鸡精、白糖、油、葱....

更新时间: 2019-10-08 17:45:21 热度:0

11点后睡的人,白开水里一定要加一点它!让肝越来越好

不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反....

更新时间: 2019-09-19 14:11:53 热度:0

癌症其实是“省”出来的!肿瘤院士孙燕一语道破真相!

作者 |孙燕(中国工程院院士、临床肿瘤学家)说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的!目前的科普信息并不难获得,但近年来我国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要原因,就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来。癌症是省....

更新时间: 2019-09-07 17:50:05 热度:0

为了十年后不得癌症,你今天就要做到,再忙也要看

最近,顶级医学期刊《柳叶刀》中发表了一篇论文,罗列了2017年中国人死亡率最高的前五大病因:其中有两项,都是癌症。要知道,中国每年有103.6万人,死于常见癌症。因治疗癌症而倾家荡产的家庭,大有人在。癌症很可怕我们都知道,那癌症该如何预防呢....

更新时间: 2019-09-06 13:47:16 热度:0

吃饭时的一个小习惯,伤肾、毁骨还致癌!悄悄拖垮你身体

人生在世,绝大多数人在吃的上面都颇有追求,不仅要吃饱,还得味道好。事实上,过于追求味道其实并不是一件好事。因为食物的味道大多都是调料品调出来的,而某些调料吃多了,会对身体不好。尤其是盐的摄入,一旦过量,后患无穷,来看一组数据:据《新英格兰医....

更新时间: 2019-07-20 18:06:34 热度:0

睡眠时间“新国标”出炉!你,睡够了吗?

酣睡的人有同一种幸福的模样,睡不好的人却各有各的不幸。长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。那么问题来了,你知道睡多久才达标吗?《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,成人每日平....

更新时间: 2019-07-20 17:57:06 热度:2

绿辣椒这样做太香了,开胃下饭,太过瘾了

相信大家都吃过辣椒,特别是青辣椒,在中国人的菜谱里绝对少不了这样一种调味品。但是青辣椒绝对不仅仅只是一种调味料,相信很多人都低估了青辣椒的营养价值。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量....

更新时间: 2019-07-09 16:47:37 热度:0

6道快手凉拌菜, 每道菜成本不超5元, 学会能吃一夏天

01凉拌木耳木耳20朵左右,盐1克,生抽2勺,白糖1勺,米醋1勺,洋葱半个,香菜少许,白芝麻少许1、木耳泡发,洗净去去掉根部,大片的用手撕小。(具体尺寸根据个人喜好)2、锅中放水,水开后,放入木耳焯两三分钟。3、洋葱切成丝。和木耳放在一起,....

更新时间: 2019-07-09 16:44:30 热度:0

两块钱能炒一大盘的它,是高级菜,好吃又健康

好吃的东西不一定多贵,平凡小菜也可以很营养。几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜!它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用,在全球最佳食物中排名第三!手撕包菜想做出好吃的手撕包菜,秘诀就是手撕,刀切的味道比不上手撕的!材 料 :卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜....

更新时间: 2019-07-09 16:40:17 热度:0

千滚水、隔夜水不能喝?错,真正不能喝的水是它…

喝水看似一件普普通通的事也会产生很多争议,比如:千滚水致癌?隔夜水有毒?阴阳水有害?纯净水缺少矿物质?然而事实上,真正对身体有害的水并不是这几种,而是很多你想不到的。今天就给大家说清楚,到底哪种水能喝?哪种水不能喝?千滚水能喝吗?这个的真相....

更新时间: 2019-07-08 10:02:50 热度:0

除了番茄炒鸡蛋,用它炒鸡蛋,鲜嫩爽口营养全

番茄和鸡蛋是公认的黄金搭档,既美味又营养。但可别因为番茄和鸡蛋的搭配埋没了其他食材和鸡蛋的搭配。今天哈妹教大家鸡蛋的几种新搭配,每种搭配都是各有特色,不仅味道有新意,营养也是更上一层楼。用脆爽的金针菇来炒鸡蛋,鸡蛋滑嫩,金针菇脆爽;用松仁来....

更新时间: 2019-07-05 17:00:57 热度:0

惜命最好的方式,不是养生,而是...惊醒无数人!

来源|综合惜命最好的方式,不是养生,而是控制情绪。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。世上所有的....

更新时间: 2019-07-03 10:26:02 热度:0