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    苹果除了生啃,还有这些好吃的方法!

    信息发布者:风飞然
    2019-05-13 17:42:35    浏览:0    回复:0    点赞:0

    苹果煮着吃的好处



    1、通过加热的方法,可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶,能够促进其被人体所吸收利用,从而起到润肠通便、降血压血脂等作用。


    2、煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收,而且温暖润泽,能够减少对口腔、肠胃等的刺激,十分适合那些卧病在床的老人、牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。


    3、苹果的一般吃法就是洗净生吃或者做成水果沙拉,但是这些吃法都比较传统,口味单一,而煮苹果能够呈现独特的风味,带来新鲜的味觉享受。


    别再只会啃苹果了


     苹 果 圈 





    苹果2个,鸡蛋2个,面粉若干,面包糠若干。



    1、苹果去皮,横向切片,用磨具去掉中间的圆。

    2、鸡蛋打撒,苹果圈先裹一层面粉,再裹一层蛋液,再裹一层面包糠。

    3、油烧至6成热,苹果圈炸至两面金黄,控去多余的油分即可。


     苹 果 粥 





    苹果500克,西米100克,白糖100克,水适量。



    苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。


     烤 苹 果 片 





    苹果2个



    1.苹果洗净切片,切越薄越好,把切好的苹果片摆在烤网上。

    2.放入烤箱烘烤,上下火100度烤60分钟,中途翻一次面。

    3.烤好的苹果片趁热揭下来,凉了之后容易黏住烤网。

    4.烤好的苹果片放凉自然就脆了,平时当做零嘴也是不错的哦。


     酸 甜 苹 果 翅 


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