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    羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉!寒冬滋补必备!

    信息发布者:风飞然
    2019-11-04 18:45:33    浏览:0    回复:0    点赞:0


    天气越来越凉,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!


    羊肉的四大功效



    1


     温 中 健 脾 


    天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么没难受了。




    2


      增 强 抵 抗 力


    人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。




    3


    补 肝 明 目


    羊肉有益血、补肝明目的功效。




    4


    促 进 脂 肪 代 谢  


    秋季胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!



    补血祛寒,女性朋友要多吃


    羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。



    羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!



    这些人不宜吃


    羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。



    孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!



    如何挑选新鲜的羊肉


    看:看颜色、看纹路 


    新鲜的羊肉颜色呈鲜红色或淡粉色,暗红色和发灰发白的肉都不好,一定不要买。



    羊肉纹路较细,分布均匀,瘦肉之间也会有丝丝肥肉。纹路不是这样的你可要好好考虑,这可能不是真的羊肉。



    闻:闻气味


    我们都知道羊肉有一股羊膻味,买羊肉的时候得好好闻闻,如果夹杂着一些腐臭味可千万别买了。


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